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网友“武术小达人妈妈”在社群里发问：“4岁孩子学武术会不会太早？暑假班能提升哪些身体素质？”

网友“运动狂魔爸爸”回复：“我家娃每周上两次课，现在能连续跳绳50个不喘气！”

一、课程内容：从基础到实战的阶梯

1. 基本功训练：马步、弓步、拳法（直拳/勾拳）

2. 体能强化：平衡训练、核心力量、反应速度

3. 实战模拟：安全距离下的攻防演练（佩戴护具）

二、效果对比：学半年 vs 不学半年

| 项目 | 学半年前 | 学半年后 |

|--------------|----------|----------|

| 爬楼梯耐力 | 3层气喘 | 8层平稳 |

| 集中力时长 | 10分钟 | 25分钟 |

| 自律能力 | 需催促 | 能主动整理器械 |

三、安全措施：家长最关心的细节

1. 护具清单：头盔、护肘、护膝、运动袜（馆内提供）

2. 课程时长：每节课40分钟（含热身/放松）

3. 健康筛查：课前填写《儿童体质评估表》

四、常见问题自问自答

Q：孩子性格内向能学吗？

A：我们特意设计“小组互助”环节，比如“两人一组互相纠正动作”，我家娃从不敢抬头到主动帮同学调整护具。

Q：暑假班能请假吗？

A：支持“3次补课额度”，但建议连续上课效果更佳（参考隔壁班张同学，断课2周后平衡能力倒退）。

五、家长实战经验分享

网友“糖糖妈妈”心得：

“以前觉得武术就是打打杀杀，现在发现能培养‘抗挫折力’！上周糖糖被同学撞倒，自己爬起来说‘下次我要用侧踢躲开’。”

六、报名流程简化指南

1. 预约体验：微信留言“孩子姓名+年龄+体验日期”

2. 材料准备：1寸证件照、近期体检报告（非必需）

3. 上课地点：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

七、特别提醒：暑假班仅剩12个名额

网友“篮球教练老王”提醒：“我家小子抢到名额后，运球速度明显变快，教练说‘协调性提升30%’！”

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